子溱教練的企業高管教練服務

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同心圓Model

 

 

此Coaching Model稱為「同心圓Model」，意即同心陪伴客戶的過程，客戶在小我與大我融為一體的環境，我與客戶也融為一體。所以客戶是同心圓，教練本身也是個同心圓，客戶和教練同在同心圓；且同時在大環境(大我)與小環境(小我)之中。陪伴並與客戶同時經歷止→定→靜→安→慮→得的過程後，客戶自然看清自己的問題，豁然開朗，產生最適當的計畫後，很自然有力量地去行動，最後達到客戶要去的目標。而每一次會談，就是在止定靜安慮得行動達標的雙向循環中，這就是整個同心圓教練Model的運作。

圖中的Logo意涵為:教練與客戶同時同在同心圓上，教練在會談過程當中讓客戶清晰看見，就是看見圖中的箭靶影子達標；一旦看清楚了，實體上自然有力量去達成，所以另一個實體箭靶自然達標。

 

之所以提出這個教練模式，乃在於實現每位客戶都有能力解決自己的問題。確實，人有無限可能的潛能，只要能夠放下外緣，把心收進來往內看，停下來、靜下來，自然就能醒過來。醒過來就能看清楚自己的問題，自然就能產生行動進而達到所要到的目標，而教練就是這段陪伴的過程，也就是連結小我與周圍的能的過程。

 

第一個圓【止】: 此階段就是帶著自己和客戶回到自己的內心，請所有的事情停下來，放下所有的外緣，放下一切的罣礙與擔心，回到當下。亦即帶著客戶拋掉一切事物，讓身體和心先停下來。

在這個階段，我是這樣進行的: 『請放下一切外物，回到自己的內心，讓我們一起做十個深呼吸，將注意力觀照在自己呼吸上。』

 

第二個圓【定】: 此階段就是讓自己與客戶定在客戶的話題上，心不跑掉，一心只與問題同在。感受對問題的感受，感受這樣的感受是甚麼?細微地去發現這代表著甚麼?與生命與周遭有何連結?看見了甚麼?

在這個階段，我是這樣進行的: 今天想談甚麼話題? 這個話題的那個點是您最關心的?可以多說說這個部分嗎?

 

第三個圓【靜】: 此階段就是讓自己與客戶的心平靜下來，完全沒有情緒、沒有偏見、沒有預設立場去看當下的話題。

在這個階段，我是這樣進行的: 『 這個最關心的點，您願意試著描述一下情境或圖像嗎?這個點讓您想到甚麼類似的經驗? 』

 

第四個圓【安】: 此階段就是讓心能安住，平靜地繼續在當下中，不焦慮不急躁。能夠享受當下的心境及事務。

在這個階段，我是這樣進行的: 『您希望今天會談之後您想到達那裡?也就是您的目標是甚麼? 』

 

第五個圓【慮】: 此階段就是針對話題和目標不斷探索的過程， 釐清心中的目標，和現在所在的點有多大的距離。這個距離如何產生?是目標的問題還是現況的問題?那個是真心?那個是妄心?妄心永遠達不到目標，必須回到真心，如實與當下共舞，如實面對實相，方能心有力量。

在這個階段，我是這樣進行的: 『這個目標對您的意義是甚麼?到達了目標，意味著甚麼?現在的您，有何感受?哪些衝動是您所允許的? 您是怎麼認知到這些的?在這件事情上，您認為有甚麼超越嗎?您認為現在距離目標有幾分?需要努力的分數代表是甚麼想法與做法? 』

 

第六個圓【得】: 此階段就是撥雲見日豁然開朗的階段，透過前面幾個階段的停下來、靜下來、想清楚、回到真心，看見事情的真實面貌，自然了然於心，能夠如實面對。

在這個階段，我是這樣進行的: 『所以在這個話題上，您現在有何看見?現在感受如何?那個部分是您非常安定的想法與作法?下一步的計畫是甚麼? 』

 

 

第七個圓【行動】: 此階段就是展開行動的時候，客戶已經清楚他的關鍵點以及整個事情的真實面貌，所在，行動是必然的延續。

在這個階段，我是這樣進行的: 『 經過上次的會談，您也有了安定的計畫，可以談談您展開行動的狀況嗎?行動的結果讓您體會了甚麼? 如果還需要做甚麼，這意味著甚麼? 』

 

第八個圓【達標】: 此階段就是完成目標的階段，確實達到所設定的目標，解決心中所要解決的議題。

在這個階段，我是這樣進行的: 『恭喜您完成了目標，在這項行動中，您有何學習?可以帶走甚麼? 』

 

 

結語:

當一個人可以經歷止定靜安慮得進而行動至達標的過程時，則可以說完全清晰地看見自己的問題，進而知道如何解讀自己的問題，自然能夠提出有效的解決方案，進而充滿能量地去實踐它。我將教練定義為陪伴並激勵客戶經歷止定靜安慮得進而行動至達標過程的朋友。每次使用同心圓教練模式，只要與客戶同在，感受客戶的觀點，提問以協助客戶釐清問題，客戶自然能順利解決問題。每次教練會談都有更多更深的體會與學習，尤其走過一遍心靈交流的過程，從看見影子箭靶射中紅心到實體箭靶射中紅心，在在實現每個人有無窮的潛能，只要心能安定，回到真心，事情自然而然能水到渠成地成就。我超級喜愛同心圓Coaching模式，希望可以不斷精進並幫助自己與客戶同心成長、同心圓滿。

道德與信任的關係是怎樣?

道德與信任的關係是怎樣?

一個人先要有道德才有機會被信任.所以道德是信任的基礎.信任是道德的結果.道德為替客戶保密.為客戶的最大利益著想.全心全意致力於教練.在最好的時機終止談話.致力開發客戶的潛能.所以在這些道德下,信任得以完全建立.

怎樣才能做到讓客戶制定COACHING議程,同時對你也是實際的?

怎樣才能做到讓客戶制定COACHING議程,同時對你也是實際的?

永遠要讓客戶主導議程.因為那是客戶的問題不是教練的問題.所以引導客戶釐清問題進而讓客戶可以很自然的展開談話.最後到行動方案.

你認為應該如何COACH一位目標與自己不同的人?

你認為應該如何COACH一位目標與自己不同的人?

目標與我不同是自然的事情.COACH的目標本來就不是自己的目標.而是客戶的目標.所以一切要以客戶的目標為目標尊重客戶目標然後盡力協助他達到.

為了建立信任的氛圍,為何教練要先相信自己?

為了建立信任的氛圍,為何教練必須先相信自己?

唯有相信自己才能相信別人.自己要能與自己相處好且有信心地相處.才能進一步與他人建立信任關係.也因為當自己自在時,才能建立自在的信任氛圍.

你可以用哪些方法來建立與搭檔的信任氛圍?

 你可以用哪些方法來建立與搭檔的信任氛圍?

與搭檔的信任氛圍,需要從內心的真實開始,及內心先要老實才能誠於中形於外.要建立信任首重溝通.必須能把想法說出來.才能讓彼此了解.針對一件事情.可以相互分享以更了解對方想法.給與理解和尊重.